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Q: 誰可以吃珍珠粉?
A: 孕婦、哺乳媽咪、無懷孕者、甚至男性都可以吃珍珠粉。
但因珍珠粉屬性較寒,建議懷孕中期(約孕期四個月)再開始食用;也因珍珠粉中含鈣量高,建議國小以上再予以食用。(注意懷孕三個月前不要食用)
女性如果碰上生理期來臨,不適合食用珍珠粉,因為這會讓月經排放不順而導致經痛。
大人:每天吃1~2次,每次吃一包(1公克),可空腹食用也可睡前食用,更能幫助睡眠。
青少年(12~18歲):每天吃1~2次,每次吃半包至一包(0.5~1公克)。
兒童(5~12歲):每天吃1~2次,每次吃半包(0.5公克)。
Q: 珍珠粉怎麼吃?
A: 每日1-2次,每次一包,可於飯後食用。因含有豐富鈣質,也可於睡前食用可幫助睡眠。