好多 BB 喺加固期都會出現肚脹、便便唔順、食完唔舒服嘅情況，其實未必係食得唔夠，
而係食材揀錯、質地唔啱，或者煮法太重。
呢份《BB 易消化食譜》，係專為腸胃偏弱、容易頂肚嘅 BB而設

使用注意事項 ⚠️
・每次只新增一種新食材，建議連續試 2–3 日，觀察有冇肚脹、嘔奶或便便改變
・質地以「一壓就散」為原則，避免過稠或太乾
・BB 腸胃唔舒服期間，暫停高纖、易產氣食材（例如大量十字花科蔬菜）
・1 歲以下不加糖、不加蜜糖、不加重調味
・如 BB 曾有腸胃問題或對食物敏感，建議先同醫護人員確認
・如出現持續腹瀉、嘔吐或精神差，應立即求醫，食譜只作日常參考