👶 新手媽咪輔食日記 #100
簡單又有營養嘅鱈魚蔬菜粥 🥣💛
香甜滑口，營養滿滿～

✨ 材料
🐟 鱈魚 30g（去腥處理）
🍚 白粥 2匙
🥕 胡蘿蔔 20g
🥬 青菜少量
💧 清水適量

✨ 做法
1️⃣ 鱈魚先解凍，用少少檸檬汁腌一陣去腥。
2️⃣ 胡蘿蔔焯水後切碎。
3️⃣ 熱鑊落油，炒香胡蘿蔔，再加鱈魚炒到散開。
4️⃣ 加入白粥＋清水，慢火煮到濃稠。
5️⃣ 最後放青菜碎，再煮約1分鐘即可。
口感細滑，味道清甜，營養均衡～
BB食得安心，媽咪都放心。

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一齊試下整！
#Omyfamily照顧BB每一天
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