好多媽咪一到 6 個月就開始緊張：「我個 BB 係咪可以加固未？」其實唔使靠感覺估，BB 身體同行為都會慢慢俾你提示💛

👶【活動能力】
✔ 坐得穩，頭頸控制好
✔ 可以用手支撐身體坐直
✔ 會由一隻手轉去另一隻手拎嘢

🍽️【進食表現】
✔ 對食物有興趣，會望、會張口
✔ 食物入口後可以吞嚥，唔會即刻吐返出嚟
✔ 舌頭唔再不停向前推（吐舌反射減少）

如果以上表現出現咗幾樣，其實已經可以慢慢開始嘗試加固啦✨

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【開始加固嘅重點】
🥄 建議餵奶前約 30 分鐘試食
🥄 起初份量好少，一至兩茶匙已經夠
🥄 食完再補返母乳／配方奶
🥄 先由幼滑糊狀開始，適應後先慢慢轉較稠質感
🥄 優先選擇鐵質豐富、容易製成糊嘅食物

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【初期可以試咩？】
🥬 蔬菜類：南瓜、菠菜、番薯
🍌 水果類：香蕉、梨、蘋果
🥩 肉類：豬肉、雞肉、牛肉
🥚 豆／蛋類：豆腐、蛋黃、黃豆、紅豆
👉 全部都要煮熟、壓成幼滑糊仔先比 BB 食

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【加固小貼士】
✔ 食物由單一食材開始，先後次序唔使太緊張
✔ 早啲試蔬菜同水果，有助 BB 接受天然味道
✔ 每次試新食物，都要留意有冇過敏反應

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【整食物質感點做？】
🔧 可以用磨板、篩網、攪拌器
🍚 原則：愈初期愈要幼滑，唔好有粒粒

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📌 溫馨提醒
本篇內容只作參考及育兒分享用途，每個 BB 發展節奏唔同，如對加固或 BB 發育有任何疑問，建議向醫護人員查詢。

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