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媽媽,放輕鬆好嗎?
懷孕或做媽咪之後,大家總覺得自己應該事事親力親為
但其實,放鬆自己同照顧自己都同樣重要!💆♀️
每個媽媽都知道,照顧BB真係好辛苦,精神都要時刻緊繃住。
但你有冇留意到,其實最重要嘅,是你自己嘅身心健康!
如果你唔照顧好自己,點樣有足夠嘅力量去照顧BB呢?💖
所以,親愛嘅媽媽們,偶爾停一停,給自己一段休息嘅時間,好好放鬆下自己。
無論係做個深呼吸、泡個舒服嘅浴,定係搵時間同老公或者朋友傾下心事
都係一種對自己嘅愛護。
放鬆,可以減輕壓力,亦都能提升你嘅心情,同BB有更好嘅連繫。
放鬆對媽媽非常重要,大家一齊學識如何照顧自己
做個更健康、更快樂嘅媽媽!✨
🛒 如果你想了解更多有助放鬆同照顧自己嘅方法
記得去BIO看看#照顧自己
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星期一至五: 9:30am - 6:00pm
星期六 9:30am - 5:30pm
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