【淮山雞肉粥｜8M+ BB】

每日諗 BB 食咩，真係諗到有啲攰。
尤其 8M+ 開始食粥仔，媽咪又想煮得有營養，又怕太粗粒、太乾身，BB 食得辛苦。

呢款淮山雞肉粥好適合想煮一餐軟身、綿滑又易吞嘅 BB 粥。
淮山煮完口感滑滑哋，配埋雞肉同白飯一齊煮，味道自然清淡，啱啱開始食粥仔嘅 BB 都比較易接受。

今次可以加埋寶寶高湯做粥底，粥底會香啲，味道自然啲，唔使額外落調味，媽咪備餐都輕鬆好多。
忙碌日子有啲方便嘅備餐幫手，真係慳返唔少時間。

材料｜約 1 餐份量
・淮山｜30g
・雞肉｜25g
・白飯｜2 湯匙
・寶寶高湯｜50ml
・清水｜80–100ml

做法

1. 淮山去皮洗淨，切細件，先蒸熟再壓成蓉。
2. 雞肉洗淨，切細粒或剁碎，按 BB 咀嚼能力調整大小。
3. 白飯加入清水同寶寶高湯，用細火煮成粥底。
4. 加入淮山蓉，慢慢拌勻，煮至粥底綿滑軟身。
5. 最後加入雞肉碎，繼續煮至雞肉徹底熟透。
6. 如粥太稠，可以加少少熱水調整稠度，放涼至適合入口溫度先俾 BB 食。

👶🏻 小提醒
・每位 BB 發展進度唔同，食材大小、軟硬度同稠度要按 BB 咀嚼能力調整。
・新食材要逐樣試，確認無敏感先混合食用。
・肉類、魚類、蛋類、奶類、小麥、堅果類等較易致敏食材，要先少量排敏。
・1 歲前不建議加鹽、糖、豉油、蠔油、蜜糖等調味。
・所有肉類、魚類、蛋類都要徹底煮熟。
・BB 進食時必須有大人全程睇住，如有任何敏感、吞嚥或健康疑問，建議先諮詢醫生或專業人士。
・以上內容只供日常輔食靈感參考，實際食用情況請按 BB 月齡、咀嚼能力同家庭需要調整。

想幫 BB 準備方便又安心嘅輔食，忙碌日子有啲備餐幫手，真係慳返好多時間。
可以去 Omyfamily 官網睇吓寶寶高湯、寶寶粥、燉飯、碎碎麵同更多加固好物，按 BB 月齡慢慢揀都得。

想搵多啲新手媽咪一齊交流？💬

每日都有新食譜＋育兒 tips，歡迎加入我哋 WS《香港新手媽咪》群組～📲🤍

想睇更多 BB 輔食靈感，記得去 BIO 入我哋 WhatsApp 組啦 💛

#新手媽媽 #Omyfamily #BB加固 #嬰幼兒食品 #BB食譜 #BB輔食 #寶寶粥 #寶寶高湯 #淮山雞肉粥 #加固食譜 #香港媽媽 #8MBB