【食譜名稱｜適合月齡 BB】
【番茄寶寶麵｜8M+ BB】

每日諗 BB 食咩真係好花時間，想煮得有營養又怕太複雜。
返工或者湊 B 已經夠攰，有時真係只想快手整到一餐又安心嘅輔食。
最好係 BB 肯食、易吞、又唔使準備一大堆食材嗰種～

今次用咗 Baby J 天然嬰兒麵（番茄味）做主食，佢本身已經有番茄香味，煮起上嚟好方便。
媽咪只需要加返少少肉同菜，再配高湯一煮，成碗味道會好自然、好溫和，唔使額外調味都已經OK。
忙嗰陣用呢類備餐麵真係幫到手，快手好多🍅

【材料】
材料｜約 1 餐份量
・番茄｜40g
・雞肉｜20g
・西蘭花｜15g
・Baby J 天然嬰兒麵（番茄）｜25g
・清水／高湯｜100ml

【做法】
1️⃣ 番茄、雞肉、西蘭花洗淨切細粒／切碎備用
2️⃣ 雞肉先落水煮熟（約8–10分鐘）至全熟
3️⃣ 加入番茄寶寶麵一齊煮軟
4️⃣ 加入西蘭花同高湯／清水慢慢煮滾
5️⃣ 細火煮約5–7分鐘至麵條軟身入味
6️⃣ 按BB需要調整粒粒大小同湯汁濃稠度就完成啦

👶🏻 小提醒
・每位 BB 發展進度唔同，食材大小、軟硬度同稠度要按 BB 咀嚼能力調整。
・新食材要逐樣試，確認無敏感先混合食用。
・肉類、魚類、蛋類、奶類、小麥、堅果類等較易致敏食材，要先少量排敏。
・1 歲前不建議加鹽、糖、豉油、蠔油、蜜糖等調味。
・所有肉類、魚類、蛋類都要徹底煮熟。
・BB 進食時必須有大人全程睇住，如有任何敏感、吞嚥或健康疑問，建議先諮詢醫生或專業人士。
・以上內容只供日常輔食靈感參考，實際食用情況請按 BB 月齡、咀嚼能力同家庭需要調整。

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