【食譜名稱｜適合月齡 BB】
【菠菜小餅｜12M+ BB】

日日諗 BB 食咩真係幾頭痛😮‍💨
想煮得健康有營養，但又唔想搞到太複雜。
返工媽咪更加想快手整好一餐，BB 又食得開心就最好啦～

今次呢款菠菜小餅真係幾適合開始食手指食物嘅 BB 🤍
口感軟身、帶少少濕潤感，菠菜香味自然，加埋蛋香同少少麵粉，煎到兩邊金黃色，BB 一手拎住食都好方便。
做法簡單，當早餐或者小食都好適合，放涼之後都一樣軟綿易入口。

今次我有加少少 Baby J 寶寶豬肉鬆（12M+） 入去一齊拌粉漿✨
煎好之後香味會再提升少少，味道更有層次，但又唔會太濃。
平時趕時間備餐，直接加一包已經好方便，媽媽真係輕鬆好多～

【材料】
材料｜約 1 餐份量
・菠菜｜30g
・雞蛋｜1隻
・低筋麵粉｜25g
・清水｜20ml
・Baby J 寶寶豬肉鬆｜1包
・食用油｜少許

【做法】
1️⃣ 菠菜洗淨，切碎備用
2️⃣ 菠菜先汆水約 1–2 分鐘，瀝乾壓碎
3️⃣ 加入雞蛋、麵粉、清水拌成粉漿
4️⃣ 加入 Baby J 寶寶豬肉鬆拌勻
5️⃣ 平底鍋落少少油，小火煎成小餅
6️⃣ 煎至兩面熟透、放涼後即可俾 BB 食

【安全提醒／保障公司字】
👶🏻 小提醒
・每位 BB 發展進度唔同，食材大小、軟硬度同稠度要按 BB 咀嚼能力調整。
・新食材要逐樣試，確認無敏感先混合食用。
・肉類、魚類、蛋類、奶類、小麥、堅果類等較易致敏食材，要先少量排敏。
・1 歲前不建議加鹽、糖、豉油、蠔油、蜜糖等調味。
・所有肉類、魚類、蛋類都要徹底煮熟。
・BB 進食時必須有大人全程睇住，如有任何敏感、吞嚥或健康疑問，建議先諮詢醫生或專業人士。
・以上內容只供日常輔食靈感參考，實際食用情況請按 BB 月齡、咀嚼能力同家庭需要調整。

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