【BB 加固餵食 Q&A｜新手媽咪常見疑問一次過答👶🥣】

一講到 BB 開始加固，好多媽咪都會有一堆問題：「食穀物糊定白粥好？」「要唔要轉 2 號奶？」「開始食固體仲需唔需要飲奶？」其實只要掌握幾個重點，加固都可以好輕鬆💛

🍚 穀物糊 vs 白粥，有咩分別？
一般 BB 穀物糊會額外加鐵質，比白粥更容易補鐵，特別適合啱啱開始食固體嘅 BB。當 BB 慢慢適應、食量增加，就可以逐步轉食米粥，並加入蛋黃、肝臟、深綠色菜、豆腐、魚或肉，唔單止補鐵，仲可以幫 BB 練習咀嚼同吞嚥。

🍼 開始加固，要唔要即刻轉 2 號奶？
6 個月以上 BB 可以繼續飲 1 號奶，亦可以轉 2 號，但並唔係必須。只要 BB 有持續飲母乳／配方奶，再配合合適嘅固體食物，營養一般都足夠。

🤱 開始食固體之後，仲要唔要餵奶？
要㗎！就算開始加固，母乳／配方奶仍然係主要營養來源。母乳仲可以提供免疫抗體，幫 BB 減少感染風險，長遠對 BB 同媽咪健康都有好處。

☀️ 要唔要補充維他命 D？
全母乳或母乳加配方奶嘅 BB，建議每日補充維他命 D 至 12 個月大，確保攝取足夠。飲食方面亦可以慢慢加入含維他命 D 嘅食物，例如高脂肪魚類（三文魚、沙甸魚）同雞蛋。

✨ 補充小提醒
• 初期加固份量好少，一至兩茶匙已經夠
• 食物要煮熟、質地幼滑，慢慢再加稠
• 每次試新食物要留意過敏反應
• BB 發展節奏人人唔同，唔需要同人比較

📌 本篇內容只作育兒資訊分享及參考用途，如對 BB 飲食或發育有任何疑問，建議向醫護人員查詢。

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