每日BB食譜｜BB牛肉軟飯 👶🏻🍚
適合 12M+｜軟腍濕潤，慢慢練咀嚼

BB 去到 1 歲左右，
除咗粥仔，慢慢都可以試吓軟飯啦～
但記住唔係即刻食大人飯，
而係要煮到濕潤、軟身，一壓就散開先啱 BB 食 💛

今次呢款《BB牛肉軟飯》，
用牛肉碎配紅蘿蔔同西蘭花，
有肉香、有蔬菜天然甜味，
唔使加鹽、糖、豉油，都可以好好味！

材料：

軟飯 80g
牛肉碎 25g
紅蘿蔔 15g
西蘭花 10g
清水 50ml

做法：

1️⃣ 紅蘿蔔去皮切細，西蘭花切碎
2️⃣ 牛肉碎加少量水拌鬆
3️⃣ 蔬菜先煮至軟身
4️⃣ 加入牛肉碎煮熟，再拌入軟飯
5️⃣ 煮至軟腍濕潤，放溫先俾 BB 食

呢款好適合開始練咀嚼、由粥仔過渡去軟飯嘅 BB。
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⚠️ 小提醒：牛肉一定要完全煮熟；第一次食新食材要少量試，留意有冇敏感反應；食物要剪細／煮軟，避免哽塞，全程要有大人睇住。

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